Zažij to naživo

Weekendové programy

Weekend jsou dva dny živých skupinových lekcí s instruktorem, který vysvětlí cvičení, vede tvou praxi a odpoví na tvé otázky, s domácím úkolem mezi tím, abys to uvedl do praxe.

Step 1

Foundation Weekend

Nauč se metodu, zažij skupinovou praxi a vyzkoušej Practice Club na týden. Otevřeno pro všechny, žádné zkušenosti nejsou potřeba.

Step 2A

Immersion Weekend

Cvičení na vyšší úrovni, zvládání nervového systému a nové typy lekcí. Praxe vsedě s instruktorem na pokročilejší úrovni.

Step 2B

Immersion Move Weekend

Cílená praxe při chůzi s živým vedením. Aplikuj kontrolu dechu během pohybu a objev, jak se cvičení přizpůsobuje fyzické zátěži.

Step 3

Summit Weekend

Pokročilé techniky, práce na špičkovém výkonu a celé spektrum zón dechového tréninku včetně praxe v oranžové a červené zóně.

Immersion Starter Bundle

Immersion kurz a tři weekendy (Foundation, Immersion, Move Weekend), spojené dohromady za $149.

Weekendový kalendář

Načítají se dostupné kurzy...