Aplikace · Úrovně 1–13
Summit kurz
10 stylů cvičení
Kompletní balíček. Vše z Immersion a navíc pokročilé techniky, všechny styly a živá zpětná vazba na Summit Weekendu.
Summit kurz je program v aplikaci s lekcemi vedenými zvukem. Pokud hledáš živé vedení, máme zvlášť dostupné víkendy a školení instruktorů.
Aplikace · Úrovně 1–13 · Bez živého vedení
Summit kurz
Lekce vedené zvukem. Zahrnuje veškerý obsah Foundation a Immersion plus pokročilé úrovně.
9 $/měs · 49 $/rok · 99 $/3 roky
PředplatitŽivé vedení
Summit Weekend
Skupinové cvičení s instruktorem pokrývající pokročilé techniky včetně Exhale & Sip.
99 $
Přidej se na víkend →Staň se instruktorem
Školení instruktorů
Vyškol se, abys mohl/a učit Summit kurz ostatní.
99 $ přes Practice Club
499 $ zrychleně
Zobrazit školení instruktorů →Co je součástí:
- ✓ Vše z Immersion a navíc:
- ✓ Navíc úrovně 10–13
- ✓ Navíc styly: Strong+, Complete a Extreme
- ✓ Navíc pokročilé techniky
- ✓ Navíc materiály k pokročilému kurzu
Jak to funguje
Pokročilé techniky
Summit odemyká plnou škálu technik v systému Reuvers®. Pokročilé dechové vzorce, prodloužená zadržení dechu a vysoce intenzivní struktury lekcí, které vyžadují pevné základy, aby se daly bezpečně cvičit. Aplikace tě každou z nich provede.
Technika Exhale & Sip
Pokročilá variace zadržení dechu vyučovaná na Summit Weekendu. Zadržíš dech po výdechu a po dobu zadržení bereš malé doušky vzduchu. Aby ses to naučil/a bezpečně, vyžaduje to osobní vedení.
Úrovně 10–13
Pokročilý rozsah. Období feather breathing jsou dlouhá. Zadržení dechu jsou intenzivní. Cvičení vyžaduje plné soustředění a pevnou kontrolu nervového systému. Každá úroveň je výrazný skok v obtížnosti. Pokrok je tu pomalejší, protože nároky jsou větší.
Varianty na úrovni Summit
Strong+
Další vrstva intenzity nad Strong. Pro studenty, kteří chtějí větší náročnost v rámci silné struktury cvičení.
Extreme
Nejintenzivnější cvičení vsedě. Dechový vzorec posouvá tvou kapacitu na hranici. Vyhrazeno pro zkušené cvičence s měsíci nebo roky pravidelné praxe.
Complete
Plná struktura cvičení se všemi prvky aktivními současně. Každý aspekt kola je na svém maximu. Toto je strop systému.
$49/rok
$9/měsíc · $99/3 roky
Roční předplatné. Zahrnuje všechny úrovně 1-13, všechny styly a režim chůze.
Předplatit