Věda
Tyto principy se zkoumají a zdokonalují už přes 60 let. Jak to funguje, vysvětlují tři myšlenky.
I při 100% kyslíku v krvi mohou být tvé buňky nedostatečně okysličené. Tu mezeru chceme zavřít.
Tři myšlenky, jeden mechanismus
Každá je jiným pohledem na totéž: získat více kyslíku z méně vzduchu.
Tolerance vůči CO₂
Trénovaná schopnost zůstat klidný, když CO₂ stoupá. Čím vyšší je tvá tolerance, tím víc kyslíku tvá krev uvolní do tvých buněk a tím méně vzduchu potřebuješ.
Tolerance vůči CO₂ →Kyslíková zácpa
Tvá krev může být plná kyslíku, zatímco tvé buňky hladoví, protože ho krev neuvolní. Dechový trénink zácpu uvolní.
Kyslíková zácpa →Minutový objem dýchání
Kolik vzduchu nadýcháš za minutu. Jak se ustaluje směrem ke zdravým hodnotám, dodávka kyslíku roste. Méně vzduchu dovnitř, více kyslíku ven.
Minutový objem dýchání →Lepší dodávka kyslíku znamená lepší výkon buněk. Trénujeme to, co tu dodávku řídí.
Související témata
Řešení Reuvers
Tři dechové tradice používaly stejné mechanismy, ale nedokázaly je zpřístupnit všem. Program Reuvers spojuje to, co každá tradice dělala správně, s technologií bez senzorů, která se ti přizpůsobuje v reálném čase. Skupinové i soukromé vedení navíc, když je potřeba. Účinný dechový trénink, dostupný všem.