Live-Workshop · Mit Instructor
Awareness Workshop
Jedes Level · Zwei Wochen Praxis · Keine Meditationserfahrung nötig
Eine Art, dein Leben zu sehen, und damit eine Art, den gegenwärtigen Moment zu sehen. Zwei Live-Sitzungen mit einem Tag gewöhnlicher Praxis dazwischen.
Was dich erwartet
Online oder vor Ort. Eine Sitzung an jedem der beiden Tage.
Tag 1: Der Rahmen
90 Minuten
Wir gehen die Sichtweise durch, und du arbeitest gemeinsam mit der Gruppe damit. Das Verständnis kommt zuerst, denn der Rest des Workshops baut darauf auf.
Zwischen den Tagen
24 Stunden
Du gehst zurück in einen ganz normalen Tag und kehrst dabei immer wieder zur Sichtweise zurück. Dieser Teil leistet die Arbeit: Jedes Mal, wenn du an einem normalen Tag zu ihr zurückkommst, fällt das Zurückkommen leichter.
Tag 2: Was du gefunden hast
90 Minuten
Wir gehen deinen Tag gemeinsam durch, und du bekommst eine Art, ihn selbst einzuschätzen. Danach weißt du, worauf du achten musst, und kannst deine eigene Praxis weiter überprüfen.
Voraussetzungen
Du kannst am Awareness Workshop teilnehmen, wenn du mindestens zwei Wochen mit der App geübt und dich bis Level 7 hochgearbeitet hast, oder bis zu einem niedrigeren Level, wenn Level 7 für dich nicht gepasst hat. Der Foundation Workshop qualifiziert dich ebenfalls. Deine Übung sollte sicher sitzen, denn der Workshop nimmt sich keine Zeit für Technik. Meditationserfahrung ist nicht erforderlich und willkommen.
Was danach kommt
Du übst weiter und kehrst an ganz normalen Tagen immer wieder zur Sichtweise zurück. Die Art, deinen Tag einzuschätzen, macht dir das allein möglich.
Mehr über den Rahmen lesenKommende Awareness Workshops
Termine werden unten bekannt gegeben.
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