Demnächst verfügbar

Reuvers™ Atem-App

Baue Fähigkeiten in deinem eigenen Tempo auf. Jede Sitzung reagiert auf deinen aktuellen Zustand, mit Atemtechniken für Gesundheit, Fitness und Entspannung. Kostenlos starten. Trainiere live mit einem Instruktor in einem Workshop, im 30-Tage-Gruppenprogramm oder in einem Privatkurs.

Der Startbildschirm der Reuvers Atem-App mit Start-Taste, den heutigen Runden, Serien und der Atemtrainingszone

Starte kostenlos. Geh weiter mit Summit Plus.

Kostenlose Kurse

Level 1–10 · 5 Übungsstile

Beginne mit dem kostenlosen Foundation-Kurs (Level 1–7) und mache dann mit dem kostenlosen Summit-Kurs (Level 8–10) weiter, beide in den Stilen Soft und Medium.

Zum Kurs

Summit-Plus-Kurs

Level 1–13 · alle Stile · mehr Einstellungen

Kraftvollere Praxis, um tiefer zu gehen, mit mehr Möglichkeiten, sie so anzupassen, wie es für dich am besten funktioniert.

Zum Kurs

Miss jede Einheit

Die App verfolgt deine Sauerstoffeffizienz, deine Atemtrainingszone und deine Technikqualität.

Sauerstoffeffizienz-Wert

Eine höhere Sauerstoffeffizienz bedeutet, dass deine Zellen mehr Sauerstoff aus weniger Luft bekommen.

So funktioniert die Sauerstoffeffizienz

Atemtrainingszone

Deine Zone zeigt, wie gut du in jeder Runde die Herausforderung mit Entspannung ausbalanciert hast.

So funktionieren die Atemtrainingszonen

Technik-Qualitätswert

Deine Technik-Qualität zeigt, wie genau du dem idealen Ablauf einer Sitzung gefolgt bist.

So funktioniert die Technik-Qualität

Finde deine Intensität

Wähle deine Intensitätsstufe und mache Fortschritte in deinem eigenen Tempo.

12

Übungsstile

  • Intro, Feather, Soft, Soft+,
  • Medium, Medium+, Strong, Strong+,
  • Extreme, Extreme+, Complete, Walking

100+

Kombinationen

  • 14 Level in den meisten Stilen:
  • Erholungslevel plus
  • Level 1–13
App mit 13 progressiven Lernstufen

Beginne sanft: Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, beginne mit dem Soft-Stil. Höre auf deinen Körper und passe bei Bedarf an.

Konsultiere deinen Arzt vor dem Start, wenn du schwanger bist, dich von einer Operation erholst oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen hast.

Bessere Ergebnisse mit Begleitung

Von Trainern begleitete Programme liefern bessere Ergebnisse, schnellere Fortschritte und ein angenehmeres Erlebnis als selbstgeführtes Üben.

Bessere Ergebnisse

Messbare Verbesserungen entstehen durch korrektes Üben abgestimmt auf deine Gesundheit, Fitness und Vorlieben.

Schnellere Fortschritte

Den richtigen Ansatz finden, häufige Fehler vermeiden und schneller Fortschritte machen, mit einem Instrukteur, der deine Praxis beobachtet.

Direktes Feedback

Instruktoren beobachten deine Übung in Echtzeit und geben Feedback während der Sitzung.

Regelmäßiger Zeitplan

Foundation- und Summit-Workshops finden das ganze Jahr über regelmäßig statt. Mach mit, wann immer es dir passt.

Nimm an einem Live-Workshop mit Instruktorenbetreuung teil oder buche einen Privatkurs für Einzelsitzungen.

Workshops ansehen

Training mit der App

Was du gewinnst

Bessere Sauerstoffversorgung

Dein Körper lernt, mehr Sauerstoff aus weniger Luft zu gewinnen.

Ausdauer und Ruhe

Treppen kosten weniger Atem, und du bleibst unter Druck ruhiger.

Klarerer Fokus

Mit einem ruhigeren Geist hält deine Aufmerksamkeit länger.

Leichter Einstieg

In jeder Runde geführt

Deine Zone zeigt sich während jeder Runde, und die App passt die folgenden Runden an.

Dein Tempo

Starte sanft, steigere dich schrittweise und trainiere dort, wo du heute stehst.

Nichts zum Anziehen

Keine Sensoren, kein Brustgurt, keine zusätzlichen Geräte. Nur dein Handy und dein Atem.